Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте. Снова опухла у авторши железа мудрости, нужно немедленно поделиться чем-нибудь с беззащитным человечеством. Поделюсь жемчужинами знания в области здорового образа жизни, а именно поддержания правильного веса, а именно, мать его, ПОХУДЕНИЯ.
Я проходила этот славный путь аж два раза. Голые безжалостные цифры: рост 172 см, возраст 21 год, начало - 64 кг, окончание курса - 55 кг. Возраст 41 год, рост тот же, начало 74 кг (ух, свинюшечка-обаяшечка), окончание - 64 кг. За 3-4 месяца. Быстровато, вообще-то, но уж как получилось.
Сейчас планирую третий заход, ибо денег стало сильно меньше, питаюсь каким-то картоном, и набрала уже аж 5 кг. Но бюджетно худеть мне одной скучно,поэтому желаю распространять лучи добра и знания вокруг, беззащитные вы мои.
Позвольте сразу же обратиться, ищущие истины, к тонким материям, а именно к состоянию нашего чердака. Ибо сознание, знаете ли, много чего определяет.
"Почему я не могу похудеть?" - ломает руки кто-то ибн чей-то. "Я ведь...."
Далее звучит некая ересь, от которой хочется плакать, но ты киваешь головой и молчишь, ибо тебе еще с этим человеком дружить, а он вовсе не жаждет правды, он жаждет одобрения. Можешь не соглашаться, ничего не изменится.
"Я ведь совсем мало ем" - особенно смачно звучит во время заливания диетического творожка морем сгущенного молока. Будь у человека хоть три красных диплома, он никогда не поинтересуется, сколько калорий ему действительно нужно для жизни, и сколько он съедает. И ведь интернет у всех есть.
"Я ведь довольно много двигаюсь" - та же "хунья" (простите, не удержалась), только в профиль. Где вы там, ......, двигаетесь? Какие калории вы там, ..........., тратите? Это вам неинтересно. Вы же двигаетесь. Но почему-то только толстеете.
"... У меня конституция такая. Вон моя тетя, подруга подруги, сестра брата, собака соседа, первая учительница и т д едят гораааздо больше, и им хорошо, зашибись, весят 35 кг, сдувает ветром, твари, ненавижу." Без комментариев. Вы имеете лишний вес или лишний вес имеет вас... Это все между вами и лишним весом. Другие тут вообще не при чем.
Чем так рассуждать, лучше вообще не рассуждать. Да-да.
Чтобы не забыть, что мы правим чердак, сразу же помещаем в голову полезные-преполезные, приносящие счастье мысли.
1. В снижении веса нет ничего экстрасложного. Если уж истеричка Гайдарева смогла, то я уж и подавно.
2. Когда я добюсь своего я буду мега крута. Мне все будут говорить говорить приятные вещи, а я такая вся я буду похожа на Зену, королеву воинов (Дженнифер Энистон, Ирэн Адлер, Эмму Уотсон блаблабла и все такое)
3. Я умная, самостоятельная, я умею анализировать, и уж кто как не я смогу добиться того, что мне нужно.
Это все присказка, сказочка будет впереди, даже не сказочка, а остросюжетный сериал. Смотрите в следующей серии: Как начать худеть и не покусать окружающих, Выплюнь это немедленно, и, наконец, Что делать, если кусок пирога хочет тебя загипнотизировать.